C vitamini miqdarina gore limonu usteleyen terevez - FAYDALARİ
Saglamliq
27 Nisan 2017
1 725
0
Gul kelemi en faydali, az kalorili ve asan menimsenilen terevezlerden biridir. Anarim.Az Anarim.Az-a istinaden gul keleminin faydalarini teqdim edir.
- Gul kelemi C vitamini ile olduqca zengindir. C vitaminin miqdarina gore gul kelemi hetta limonu da usteleyir. C vitamini immun sistemine musbet tesir edir, damarlarin divarlarini mohkemlendirir.
- Gul keleminin terkibinde nadir U vitamini var. Bu vitamin mede ve onikibarmaq bagirsagin selikli qishasinin berpasina, xora ve eroziyalarin daha tez sagalmasina komek edir. Mehz bu sebebden xora xesteliyinden eziyyet ceken insanlara bu terevezi yemeyi tovsiye edirler.
- Gul kelemi hezm proseslerine olduqca musbet tesir edir. Qidali liflerle zengin olan bu terevez qebizlikle mubarize etmeye komek edir, bagirsaqlari yaxshi temizleyir.
- Fol turshusu ve demirle zengin olan gul kelemi qanyaratma sistemi ucun cox faydalidir.
- Gul kelemi beta-karotinle zengindir. Bu madde orqanizmde A vitaminine cevrilir. A vitamini guclu antioksidantdir, orqanizmi cavanlashdirir, derinin veziyyetini ve gormeni yaxshilashdirir.
- Gul kelemi ariqlamaga komek edir. Bu sebebden bu terevez ekser pehrizlere daxil edilir. Gul kelemi mubadile proseslerini, piylerin parcalanmasini suretlendirir, ishtahani azaldir.
- Gul kelemi qanda "pis" xolesterolun seviyyesini ashagi salir, urek ve damarlari onun menfi tesirinden qoruyur.
- Kaliumla zengin olan gul kelemi arterial tezyiqi normallashdirir, odemleri azaldir, ureyin fealiyyetini yaxshilashdirir.
- Terkibinde coxlu miqdarda B qrupu vitaminlerinin olmasina gore sinir sistemine cox musbet tesir edir.
- Kalsium ve fosforla zengin olan gul kelemi sumukler ve oynaqlar ucun de cox faydalidir.
- Alimler subut edir ki, gul kelemi xerceng eleyhine tesire malikdir, xerceng huceyrelerin inkishafini lengidir, saglam huceyreleri qoruyur.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023