Siqaretden imtina etmek usullari
Saglamliq
01 Haziran 2017
1 554
0
Siqaret cekmek cox zererli verdishlerden biridir ve onun toretdiyi xesteliklere gore her il dunyada texminen 5 milyon nefer heyatini itirir. İlden-ile onun qurbanlarinin sayi artir. Anarim.Az AZERTAC-a istinaden bildirir ki, siqaret cekmek orqanizmde 20 nov xerceng xesteliyine ve miokard infarktina sebeb olur. Teessuf ki, bu zererli verdishden yaxa qurtarmaq hec de asan olmur.
Siqaret cekenlerin ekseriyyetini dushunduren bir sual var: qisa muddetde ve eziyyet cekmeden ondan nece imtina etmek olar? Tebii ki, buna ferdi yanashmaq lazimdir ve onlarin her birine uygun metod tetbiq olunmalidir.
Zererli verdishden yaxa qurtarmaq ucun muxtelif usullar teklif edilir. Meselen, siqaret cekmek isteyini bogmaq ucun kecever ve ya atpitraginin ceynenmesi qusma refleksi yaradir ve novbeti defe siqaret cekende urekbulanmaya sebeb olur. Siqaretden imtina etmek ucun bashqa usullar da var.
Meshe gilasinin budagi ceynenilenden sonra siqaret cekilmesi agizda xoshagelmez aci dad yaradir ve siqarete qarshi ikrah hissi emele getirir.
Kecever koku ile istiotlu nane yarpagi 1:2 nisbetinde qarishdirilir, qarishiqdan 1 xorek qashigi 1 stekan qaynar suda 2 saat demlenilir. Her defe siqaret hevesi yarananda agiz boshlugu hemin demleme ile yaxalanir.
2 stekan qaynar suya 100 qram yuyulmush velemir deni tokulur, 4 saat demlenilenden sonra ocaga qoyulur ve 1 saat demlenir, suzulenden sonra zovqe gore sheker elave edilir. Bishirme gunde uc defe yemekden 1 saat evvel ve ya sonra 100 ml icilir.
Heresinden 1 hisse xirdalanmish istiotlu nane ve su yoncasi yarpaqlari 2 hisse pishikotu kokleri ile qarishdirilir, qarishiqdan 2-3 xorek qashigi yarim litr suda 1 saat demlenir. Gunde 3 defe yemekden yarim saat evvel 1/2 stekan qebul edilir.
Heresinden 2 hisse qaraqiniq otu ve istiotlu nane yarpaqlarina 1 hisse qaragat yarpaqlari qarishdirilir, 3 xorek qashigi qarishiq yarim litr qaynar suda yarim saat demlenir ve her defe siqaret cekmek isteyi yarananda agiz boshlugu demleme ile yaxalanir. Demlemeni icmek de olar.
Yarim litr 40 faizli spirte 100 qram xirdalanmish velemir cucertisi elave edilib qaranliq yerde 7 gun demlenenden sonra suzulur, gunde 3 defe yemekden 1 saat evvel 1 xorek qashigi icilir.
100 qram moruq cicekleri uzerine yarim litr 40 faizli spirt elave olunur, 10 gun demlenenden sonra suzulur, gunde 3 defe 1 xorek qashigi qebul edilir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023