Artiq ceki yigmamaq ucun... Cox sade QAYDA
Saglamliq
24 Temmuz 2017
1 473
0
Miciqan Universiteti alimleri (ABSh) subut edibler ki, suyun kifayet qeder istehlaki insana artiq ceki yigmamaga komek edir.
Arashdirma zamani alimler 10 min insanin melumatlarini tehlil edibler.
[left][/left]
Umumdunya normalarina gore insan gun erzinde 10 stekana qeder (texminen 2 l) temiz su icmelidir. Arashdirmada ishtirak eden insanlarin 1/3 hissesi daha az su icirdi ve onlarin beden kutlesinin indeksi kifayet qeder su icen insanlarla muqayisede daha yuksek idi.
Diyetoloqlar her 1 kq beden cekisine gore 30 ml su icmeyi tovsiye edirler.
Cekini normada saxlamaq ucun diyetoloqlar yemekden 2-2,5 saat sonra 1-2 stekan su icmeyi tovsiye edirler. Bu "yalanci" acligin emele gelmesinin qarshisini alir.
Anarim.Az
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023