Yagsiz bedene sahib olmagin sirri - SU
Saglamliq / Pehriz (Diet) / Qidalanma Qaydalari
16 Agustos 2022
1 799
0
Ariqlamaq, yagsiz bedene ve relyefli ezeleye sahib olmagin esas sirlerinden biri sudur.
Anarim.Az bildirir ki, yarim litr su icmek 1 saat yarim muddetine maddeler mubadilesini (metobolizm) 25-30 faize qeder artirir.
Bele ki, gun erzinde 2 litr su icmek gunluk enerji xercini 96 kaloriye qeder artirir.
Bundan elave, yemekden yarim saat evvel icmekle tox hiss etdiren su qan dovranini yaxshilashdirir, qebzliyi goturur, beyinin fealiyyetini guclendirir, uz derisini canlandirir, zererli maddelerin boyrekden suzulmesini asanlashdirir.
Agirliqqaldirma meshqine getmezden evvel 2-3 litr su icmek daha effektli netice elde etmeye komek olur.
Evvelki Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023