Bu qidalar beyni mehv edir - UZAQ DURUN
Saglamliq
23 Agustos 2022
1 565
0
Mutemadi olaraq yediyimiz qidalar heyatda qalmagimizla yanashi, beyin sagligimiza da ciddi shekilde tesir edir. Anarim.Az ailem-Anarim.Az-a istinaden beynimize menfi tesir gosteren qidalarin siyahisini teqdim edir.
Qizarmish qidalar
Butun ishlenmish qidalar, kimyevi maddeler, qatqi maddeleri, suni dadlandiricilar ve qoruyucular bura daxildir. Bunlar hem ushaqlarda, hem de boyuklerde ciddi beyin zedelerine yol acir.
Dondurma
Aparilan bir cox arashdirma zamani doymush yag ve shekerle zengin qidalarin bilik ve soz bacariqlarini azaltdigini ortaya qoyub. Mutexessisler dondurma yemek yerine teze meyve ile hazirlanan soyuq qatiqlarin istifadesini meslehet gorur.
Antrikot et
Antrikot etin en cox sevilen yerlerinden biridir. Ancaq 170 qram antrikotda 12 qram doymush yag var. Doymush yaglarin urekle yanashi, alzheimer xesteliyi riskini artirdigi ve bilik seviyyesine menfi menada tesir etdiyi aciqlanib.
Nikotin
Nikotin bir qida olmasa da, beyine tesir eden guclu faktorlar arasinda yer alir. Nikotinin zererleri saymaqla bitmir. Orqanizmimizin en ehemiyyetli orqani olan beyninize qan getmesini engelleyir. Qan getmese, oksigen de getmez.
Kicik damarlari tixadigi ucun nevrotransmitterlerin inkishafina engel olur ve fealiyyetini engelleyir. Bu da sinir sistemini tukendirir.
Konserv baliqlar
Amerika Urek Derneyi urek saglamligi ucun heftede 2 defe ton baligi istifadesini tovsiye edir. Ancaq konserv qutuda satilan ton baliqlari saglamliga fayda yerine, zerer verir. Konserv ton baliqlarinin icerisinde olan agir metallar beyin saglamligina menfi menada tesir edir.
Fast food
Yaxin zamanda Montreal Universitetinde aparilan bir arashdirma fast food mehsullarinin beynin kimyasini deyishdirdiyini ortaya qoyub. Bu da depressiyaya yol acir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023