İdman etmeden qarin piylerinden xilas olmanin yollari
Saglamliq / Pehriz (Diet)
13 Temmuz 2022
2 041
0
Qadinlarin esas problemi cox vaxt qarin piyleri ile bagli olur. İdman etmeye tenbillik eden xanimlar bashqa usullarla da qarin piylerinden qurtula bilerler. Bes, bu, nece mumkundur?
Anarim.Az xarici KİV-e istinaden qarin piylerinden 5 addimla xilas olmanin yollarini teqdim edir:
1. Hec bir sagliq probleminiz yoxdursa, her gun 2- 3 fincan yashil cay icin.
2. Calishin her gun idman edesiniz, amma etmirsinizse, hec olmasa yoqa ile meshgul olun.
3. Coxlu edviyyat yeyin. Xususile, pul biber, nane qurumushu kimi edviyyatlar metabolizmanizi suretlendirer.
4. Gun ersinde 2-3 litr su icin.
5. Protein qebul edin. Bu da metobolizmani suretlendirmeye ve yaglatin erimesine tesir edir.
Evvelki Xeber
Novbeti Xeber
Geriye Qayit
Anarim.Az
Sayt Rehberliyi ile Elaqe
Saytdan Istifade Qaydalari
Anarim.Az 2004-2023