Kökəlmək istəyənlər üçün XÜSUSİ MENYU - Sonxeber.az sonxeber.az › kokelmek-isteyenler-ucun-xususi...
Unutmayın, alınan kalori sərf edilən kaloridən çox olarsa, kökələ bilərsiniz. Maddələr mübadiləsi səhərlər sürətli işləyir, axşama doğru isə yavaşlayır. |
Videolar 1. Gündəlik bəslənmə proqramınızı edərkən, miqdarı az, enerji dəyəri yüksək yeməkləri seçməniz lazımdır. Məsələn 1 kasa sütlü şirniyyatın içinə 2 yemək ... |
3 июн. 2015 г. · Dünyada köklükdən əziyyət çəkənlər olduğu kimi, həddən artıq arıq olduğu üçün 4-5 kilo kökəlmək istəyənlər də var. |
Yeməklər sayəsində bədənimizi gündəlik etməsi gərəkən işlər üçün enerji istehsal etmiş olur. Yəni qida bədənin yanacağıdır. Yüksək kalorili yemək qəbul edim, az ... |
Bu üsulla həftədə 800-1500 qram çəki yığmaq olur. Kakao ilə resept. Emallı qazana hərəsindən 200 qram kakao, təbii duzsuz kərə yağı və bal əlavə olunur ... |
Səhər yeməyindən sonra 2 əsas yemək, 2 ara yemək ən ideal qidalanma şəklidir. Bu qidalar zamanı protein və karbohidrat qəbuluna diqqət edin. Qidalanma ... |
12 июл. 2021 г. · Resept · Sağlam Qidalanma · İdman ... Push-up idmanı, sürətli bir şəkildə kökəlməyi hədəfləyənlər üçün sinə, çiyin və qol əzələlərini artırır. |
8 мая 2023 г. · Çünki sürətli kilo alma üsulları sınandıqda nəticə sürətli kilo itkisi qədər davamlı olmaya bilər. Kilo vermək üçün bir pəhriz izləyərkən ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |