Егер фитнеске жазылуға мүмкіндігіңіз болмаса, төменде үй жағдайында жасауға болатын жаттығулар көмекке келеді. Ең алдымен, мына ережелерді ескеріңіз: - арыктау ... |
Videolar
Бұл жаттығуды шаршағанша жасай беруіңізге болады. Арыктау үшін қандай жаттығулар жасау керектігі туралы әлі де жазатын боламыз. Әзірге дұрыс тамақтану мәселесін ... |
Егер сізден арықтау туралы ақыл-кеңес сұраса, сенімді түрде біз ... Бұл жаттығулар арықтауға көмектесу үшін сіз оны барынша қарқынды, яғни тез орындауыңыз керек. |
20 авг. 2018 г. · Өте тиімді кешкілік жаттығулар бұлшықеттердің тонусын қалыпқа келтіріп, көлеміңізді кішірейтуге септігін тигізеді. Ең бастысы, жалқаулық ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |