11 мар. 2021 г. · Το μέλι μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ωστόσο, οι διατροφολόγοι συνιστούν να τρώμε μέλι σε συγκεκριμένες ώρες της ...

26 янв. 2023 г. · Το ακατέργαστο οργανικό μέλι είναι ένα πραγματικό… θαύμα για να φάει κανείς αμέσως πριν τον ύπνο. Γιατί είναι καλό να φάτε μία μικρή ...

22 сент. 2022 г. · Το μέλι συμβάλει στην ενίσχυση της μελατονίνης, της ορμόνης του ύπνου. Ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού αγνό μέλι μέσα σε ζεστό γάλα 30 λεπτά ...

30 окт. 2023 г. · Το μέλι κρατά το ήπαρ σας γεμάτο και φροντίζει να παράγει τη σωστή ποσότητα γλυκογόνου για τη νύχτα. Όταν καταναλώνετε μέλι πριν τον ύπνο, ο ...

29 мар. 2018 г. · Το μέλι μπορεί να γίνει ο πιο γλυκός και ωφέλιμος διατροφικός σύντροφος αρκεί να το χρησιμοποιείς σωστά και με μέτρο κάθε βράδυ πριν ...

16 июн. 2020 г. · Όταν καταναλώνετε μέλι πριν τον ύπνο, ο εγκέφαλος μεταβαίνει σε κατάσταση κρίσης για αναζήτηση καυσίμων. Το μέλι βοηθάει επίσης τον εγκέφαλο, ...

21 сент. 2023 г. · 1. Το μέλι: Το μέλι και συγκεκριμένα το ακατέργαστο αποτελεί ένα άριστο σνακ πριν τον ύπνο. Διεγείρει τη μελατονίνη κι απενεργοποιεί την ορεξίνη ...

26 июл. 2019 г. · 1. Θα σου εξασφαλίσει έναν καλό ύπνο · 2. Θα σε βοηθήσει να μειώσεις την αρτηριακή σου πίεση · Δείτε επίσης: 18 σπάνια και ιδιαίτερα μέλια που ...

Χάρη στο μέλι, θα μπορείτε να κοιμάστε καλύτερα τη νύχτα, επειδή το μέλι συμβάλλει στην άνοδο των επιπέδων της ινσουλίνης στο αίμα σας. Απελευθερώνεται ...