асаны для начинающих - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
13 авг. 2022 г. · 10 асан из йоги для начинающих — пошаговая инструкция · Широкая стойка с наклоном вперёд · Поза богини · Поза воина II · Мирный воин · Поза ...
Оценка 4,9 (109) 12 апр. 2024 г. · Поза всадника · Встаньте прямо. · Широко шагните назад и опустите колено на пол, вытянув стопу. Удерживайте пятку передней ноги под коленом.
18 авг. 2023 г. · Асаны йоги для начинающих. 7 самых простых поз · Поза 1. Ребёнок (баласана) · Поза 2. Кошка-корова · Поза 3. Собака мордой вниз (адхо мукха ...
Асана выполняется в положении лежа на животе лицом в пол. Ладони стоят рядом с плечами, ноги вместе, носки стоп натянуты. Половиной корпуса оторваться от пола и ...
16 февр. 2020 г. · Топ лучших асан для “продвинутых” новичков · 1. Собака мордой вниз · 2. Поза собаки мордой вверх · 3. Поза воина III · 4. Поза короля танцев · 5 ...
Базовые асаны для начинающих · Лягте на спину, вытянув ноги. · Используя мышцы пресса, поднимите прямые ноги вверх, не сгибая их в коленях · Плавно оторвите таз ...
27 июл. 2022 г. · Баласана. Техника выполнения. Садимся на пятки, а затем опускаем живот на бёдра, голову — на пол. Руки отводим назад, располагаем вдоль корпуса.
Какие асаны можно практиковать начинающим · 1. Ваджрасана (поза алмаза) · 2. Бхуджангасана (поза кобры) · 3. Шавасана (поза трупа). Лягте ...
Оценка 5,0 (1) 19 июн. 2023 г. · Основные асаны для начала занятий · Тадасана («Асана Стабильности» или «Поза Горы») · Баласана («Поза Ребёнка») · Врикшасана («Асана Ветра в ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023