На первом этапе нарушения сна пытаются скорректировать, не используя снотворные препараты. Для этого пожилым людям рекомендуют: ложиться спать и вставать по ...

Идеальным решение станет комплексное обращение к специалистам, которые непосредственно занимаются проблемами снам – сомнолог, невролог, эндокринолог, психиатр, ...

17 июл. 2021 г. · Чтобы решить, что делать, если пожилой человек не спит ночью, нужно разобраться, какая форма бессонницы развилась в пожилом возрасте. Выделяют ...

21 апр. 2021 г. · Как помочь пожилому человеку с деменцией лучше спать по ночам? · Позаботьтесь о хорошем дневном освещении. · Следите, чтобы пожилой человек был ...

Получается замкнутый круг – пожилой человек не может уснуть ночью из-за того, что выспался днем, а отказаться от дневного сна не может из-за ночной бессонницы.

29 июл. 2019 г. · исключить стресс, возбуждение, конфликтные ситуации, особенно — в послеобеденные часы (и до ночи); · свести к минимуму продолжительность дневного ...

Людям с бессонницей полезно съедать горсть ягод или орехов, перед тем как ложиться спать. Можно совместить несколько продуктов: миндаль и ромашковый чай, грецк ...

С жалобой на бессонницу лучше всего обратиться к сомнологу – специалисту, занимающемуся проблемами сна. Если это невозможно, то помочь может невролог или ...

Одной из возможных причин нарушения сна у пожилых людей является снижение функции биологического 24-часового ритма в головном мозге. Изменение цикла день-ночь с ... Не найдено: бабушка | Нужно включить: бабушка

3 февр. 2020 г. · Что делать при бессоннице · ложиться спать только при наступлении сонливости; · вставать в одно время, независимо от длительности сна; · не спать в ...