бицепс на блоке с канатом - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarКНИГИ
Напрягите мышцы бицепсов и на выдохе тяните руки вверх до тех пор, пока ваши предплечья не коснутся бицепса. Совет: не забудьте удерживать локти и плечи ...
Продолжительность: 0:49
Опубликовано: 12 дек. 2013 г.
Возьми канат нейтральным хватом (большие пальцы направлены в сторону тела). Прижав локти к телу, подними канат как можно выше, при этом локти должны остаться ...
17 февр. 2023 г. · И что очень важно, руки надо выставить чуть немного вперед. С одной стороны, чем дальше мы заведём локти назад, тем, казалось бы, лучше, ...
1. Прикрепите трос к нижнему шкиву, возьмите в руки веревки и встаньте от тренажера на расстоянии одного шага. · 2. Выпрямитесь и удерживайте тело в неподвижном ...
Сгибание на бицепс в блоке с канатом. Количество просмотров16. · 15 янв 2023Евгениус МилявичусЕщё. Сгибание на бицепс в блоке с канатом.
Продолжительность: 0:17
Опубликовано: 8 нояб. 2019 г.
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023