18 июл. 2013 г. · каким упражнением можно заменить "рычажную тягу"? если нет ... тяга гантели в наклоне тяга штанги в наклоне. 4. 4. Нравится. Чем можно заменить тягу верхнего блока к груди? чем заменить вертикальный блок? - Ответы Mail Чем заменить тягу верхнего блока к груди ... - Ответы Mail Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

Продолжительность: 0:20
Опубликовано: 23 дек. 2021 г.

В целом, вы можете использовать тягу горизонтального блока или тяги в наклоне, варьируя хват к себе\от себя и ширину захвата грифа. Потому что основные мышцы, ...

Вертикальная рычажная тяга в хаммере легко заменяется тягой верхнего блока к груди. ... Заменить верхнюю тягу можно подтягиваниями в гравитроне.

Поэтому заменить ее можно только упражнением, дающим соответствующую нагрузку. Ближайшим вариантом, что очевидно, является аналогичная тяга гантелей.

22 авг. 2023 г. · Вертикальная тяга имитирует подтягивания, но уступает им по эффективности. Это основное упражнение на широчайшую мышцу, если человек не умеет ...

Рычажная тяга — это изолированное упражнение, направленное на проработку мышц спины. Выполняется она в специальном тренажере «Хаммере».

28 апр. 2020 г. · ⠀ ➡️Вариант с гантелью - тяга одной рукой в наклоне. Вместо гантели, конечно же, можно использовать резиновую ленту или эспандер. В данном слу ...

10 июн. 2021 г. · Вертикальная тяга на тренажере "Хаммер". 24K views · 3 years ago ... Независимая тяга cверху Hammer Strength. LifeFitnessRussia•26K views.

Рычажная тяга на спину в тренажере хаммер — чем заменить · тяга штанги к поясу в наклоне; · тяги гантели к поясу в наклоне; · тяга горизонтального блока к поясу.