Например, женщинам, которые хотят похудеть, улучшить фигуру, гормональный баланс и женское здоровье, лучше практиковать Виньясу, Hot, Кундалини, Аэро или Нидра-йогу . Мужчинам, чтобы укрепить мышцы, суставы, позвоночник, повысить выносливость, силу, уверенность в себе, подойдут Аштанга, Рower, Бикрам-йога и др.
10 янв. 2024 г.
Твоя йога: какие виды существуют и как выбрать свой? · Хатха · Кундалини-йога · Йога Айенгара · Аштанга-виньяса йога · Бикрам-йога («горячая йога») · Шивананда-йога. |
8 янв. 2018 г. · 1. Хатха-йога · 2. Кундалини-йога · 3. Йога айенгара · 4. Аштанга-виньяса йога · 5. Бикрам-йога («горячая йога») · 6. Йога-терапия · 7. Женская йога ... |
21 нояб. 2022 г. · Виды йоги и их полное описание для начинающих · Хатха-йога · Кундалини-йога · Йога Айенгара · Аштанга-виньяса-йога · Йога-нидра · Бикрам-йога. |
Хатха-йога: основа равновесия · Виньяса Флоу: танец дыхания и движения · Аштанга-йога: дисциплина и структура · Йога Айенгара: точность и выравнивание · Бикрам-йога ... |
Описание видов йоги · Хатха-йога · Виньяса · Аштанга-виньяса-йога · Шивананда · Айенгара · Крийя-йога · Инь-йога · Йога-нидра. |
Похудеть или расслабиться? Разбираемся, какой вид йоги выбрать для разных целей · Хатха-йога: для новичков · Ваджра-йога: для позвоночника · Йога Айенгара: для ... |
6 авг. 2023 г. · Систему асан разрабатывали с учетом особенностей организма: одновременно происходит развитие гибкости, подтягивание мышц и выравнивание осанки. |
Йога лица – комбинированная методика, включает дыхательные практики, специальные упражнения для разработки мышц лица, техники релаксации. Регулярная практика ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |