По структурным признакам физические упражнения делятся на циклические (ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание), ациклические (поднимание тяжестей, прыжки или метания с места, приемы нападения и самозащиты) и смешанные (метания с разбегу, прыжки с разбегу в длину и высоту, движения в спортивных играх).
Классификация · Силовые упражнения (подъём штанги, подтягивания) — направлены на увеличение мышц и силы · Кардиоупражнения (быстрая ходьба, плавание) — полезны ... |
28 дек. 2020 г. · Специальные, подготовительные. Также включают в себя элементы соревнований. Нужны для отработки навыков. Подводящие. Помогают освоить технику ... |
В этом случае упражнения подразделяются на циклические, ациклические и смешанные. В группу циклических упражнений входят ходьба, бег, плавание, гребля, передви ... |
Аэробное упражнение · Гипоксическая тренировка · Длительная медленная тренировка · Интервальные тренировки · Кроссфит · Плиометрика · Подвесной тренинг · Фартлек ... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |