Многих веганов интересует, в каких растительных продуктах содержится витамин B12. Стандартный ответ: Источники витамина B12 — это субпродукты, мясо, сыры из коровьего молока и яйца. Цианокобаламина нет ни в овощах, ни во фруктах или ягодах, ни в злаковых и бобовых . Увы, но B12 также отсутствует в грибах и в орехах.
25 авг. 2021 г.
Таблица содержания витамина B12 в продуктах из категории — фрукты и овощи. На диаграмме показана процентная доля витамина B12 от суточной потребности, рассчита ... |
8 нояб. 2022 г. · Продукты, богатые витамином В12 · 1. Говяжья печень · 2. Сардины · 3. Атлантическая скумбрия · 4. Баранина · 5. Дикий лосось · 6. Пищевые дрожжи · 7. |
28 апр. 2021 г. · Для тех, кто живет на приморских территориях, хорошим источником витамина В12 может стать рыба. Скумбрия, сельдь, сардины и форель отличаются ... |
19 апр. 2024 г. · В каких продуктах содержится витамин B12 · Печень и другие субпродукты · Мясо и птица · Рыба и морепродукты · Яйца · Молоко и молочные продукты ... |
Фрукты, овощи и зерновые культуры практически не содержат витамина B12. Лишь небольшое количество, менее 0,1 мкг на 100 г, обнаружили в некоторых растениях: его ... |
7 авг. 2022 г. · Продукты, содержащие витамин В12 · мясо — говядина, куриное филе; · субпродукты — печень и почки; · морепродукты — моллюски; · рыба — форель, лосось ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |