Источник Найти его можно в бобовых, цитрусовых фруктах, орехах, говяжьем сердце и цельных крупах, молоке. Самым богатым источником витамина В8 считается кунжутное масло . В8 хорошо усваивается в сочетании с витамином Е, холином и другими витаминами В.
В наибольшей концентрации он поступает в клетки мозга, большое количество инозита содержится в задней стенке глаз, хрусталике и слезах. Чем так важен витамин В8 ... |
13 сент. 2024 г. · говяжье сердце и печень; · цельные злаки, дикий рис; · гречневая крупа; · киноа; · бобовые (особенно фасоль и соя); · зародыши пшеницы; · овсянка; ... |
Витамин В8 - инозитол или инозит - это водорастворимый витамин. В большом количестве содержится в нервной ткани, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкости. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |