перен. враждебное выступление, недоброжелательное действие против кого-чего-нибудь ◇ Резкие выпады консерваторов против возобновления англо-советских отношений ...

Вы́пады — упражнение, выполняемое с собственным весом (или с утяжелением), используемое для развития мышц ног. Длинный выпад в большей степени нагружает ...

Вы́пад — техника работы ног, используемая с тремя видами холодного оружия (рапирой, шпагой, саблей). Характерна для всех современных стилей фехтования.

8 окт. 2024 г. · Боковые выпады — это одно из базовых упражнений, которое спортсмены часто включают в свои тренировочные планы. Оно укрепляет мышцы ног, ...

22 авг. 2023 г. · Как правильно делать выпады: техника · Встаньте, расположите ноги на ширине плеч. · Следите за осанкой: держите грудь приподнятой, плечи ...

Оценка 5,0 (2) 19 июн. 2023 г. · В этой статье мы рассмотрим различные виды выпадов, такие как статические, динамические, с гантелями и без, и дадим рекомендации по выбору ...

Оценка 5,0 (65) 2 нояб. 2023 г. · Выпады прорабатывают ягодичные и четырехглавые мышцы бедра и делают это эффективнее, чем приседания. Часто при выполнении выпадов вместо ...

вы́пад. 1. разг. редк. действие по значению гл. выпадать, выпасть ◇ Выпад птенчика из гнезда. ◇ Выпад волос. ... 3. перен. враждебное выступление, ...

Выпады - базовое упражнение для ног, задействующее ягодицы, мышцы бёдер (главным образом квадрицепсы). Упражнение позволяет хорошо прокачать ягодицы, ...

Выпады – популярное универсальное упражнение для укрепления нижней части тела. Оно функциональное, прорабатывает много мышц, имитирует движения, ...