1 февр. 2024 г. · нормализовать дыхание: глубоко вдохнуть носом и плавно выдохнуть ртом, повторить пять-шесть раз; · стимулировать кровообращение, чтобы ...

Попробуйте максимально сильно напрячь мышцы, начиная с мускулатуры рук, постепенно задействуя все мышцы тела. · Для восстановления нормального кровотока помогают ...

19 янв. 2023 г. · Лечение гемофобии (боязни крови) · методылечения, такие как экспозиционная терапия, когнитивно-поведенческая терапия и десенсибилизирующая ...

Все, что угодно, от глубокого дыхания до физических упражнений и йоги, может помочь в лечении фобий. Использование техник релаксации может помочь вам снять ...

– Никакие БАДы, пиявки и иглоукалывания в лечении не помогут. В лечении важно максимально уменьшить уровень негативных ощущений. В тяжелых случаях могут помочь ...

24 мая 2024 г. · Лечение · Когнитивно-поведенческая терапия. Используется для изменения негативных мыслей и убеждений, которые являются основой фобий и страхов.

Как помочь себе самостоятельно - Лето выйти на свежий воздух — если сделать это нельзя, следует открыть окно; · сделать глубокий вдох (через нос) и выдох (через ...

6 мар. 2024 г. · Техники лечения боязни крови с психотерапевтом ; Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Пациент учится изменять неправильные убеждения о крови и ...

Лечение боязни крови в YouTalk ... Основным методом лечения гемофобии выступает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Этот метод подойдет людям с конкретным ...

23 дек. 2021 г. · Если человек находится в предобморочном состоянии, то нужно дать ему выпить воды, помочь умыться, положить в горизонтальное положение. Можно ... Не найдено: лечить | Нужно включить: лечить