20 сент. 2023 г. · Упражнения для улучшения зрения при близорукости по методике Владимира Жданова · Подготовка. Гладьте лоб, надбровные дуги и пространство между ... |
1 апр. 2020 г. · Закройте глаза на несколько секунд. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Откройте глаза. · Быстро поморгайте 10-15 секунд. · Закройте ... |
Поднимите вытянутую левую руку на уровень глаз и смотрите на кончик указательного пальца в течение 5 секунд. Начните приближать указательный палец к носу. В ... |
Сядьте с прямой спиной и посмотрите прямо перед собой. · Медленно двигайте глазами влево и вправо, следя за кончиком вашего носа. · Повторите это упражнение 10-15 ... |
7 июл. 2023 г. · Сфокусируйте взгляд на любой точке на раме окна. Затем переведите взгляд на дальний объект за окном. Повторите 10 раз. Третий комплекс ... |
Гимнастика для глаз при близорукости – несложная и эффективная лечебно-профилактическая мера. Обучив ребенка несложным упражнениям, вы поможете ему ... Не найдено: картинки | Нужно включить: картинки |
Необходимо сесть ровно, взгляд перед собой. Затем крепко зажмуриться на 5 секунд, потом широко открыть глаза. Повторить 5-7 раз. В том же положении сидя легко и ... |
Раскройте пальцы так, чтобы через них можно было видеть. Затем делайте плавные повороты головой из стороны в сторону, оставляя руки неподвижными. Дыхание ... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |