1 апр. 2020 г. · Закройте глаза на несколько секунд. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Откройте глаза. · Быстро поморгайте 10-15 секунд. · Закройте ...

Упражнение 2. Подушечками указательных пальцев с мягким надавливанием и вибрацией скользить по коже у нижнего края глазницы перемещаясь от центра к вискам. Как правильно делать... · Другие комплексы...

20 сент. 2023 г. · Зажмурьтесь на 5 секунд 6 раз. Быстро моргайте в течение 15 секунд. Помассируйте глаза при закрытых веках в течение 60 секунд, затем несильно ...

Поочередно зажмуривайте глаза (то левый, то правый) на 5-6 секунд, потом на тоже время их открывайте. · Быстро моргайте обоими глазами в течение 10-15 секунд, ...

Любая двигательная активность помогает глазкам малыша лучше работать. Заставляйте ребенка больше бегать, прыгать, играть в подвижные игры. · Обязательно следите ...

Вытяните правую руку вперед. Сфокусируйте взгляд на 1-2 секунды на большом пальце. Затем медленно отводите руку вправо, не отрывая взгляда от пальца. Голова ...

Плавно двигайте глазами вверх – вниз; затем вправо-влево; движение глаз по кругу, сначала по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Сильно зажмурьтесь и ...

Согните правую руку наполовину и отведите ее в правую сторону. Требуется с помощью бокового зрения увидеть указательный палец, при этом не поворачивать головы.

24 мар. 2020 г. · Еще одно упражнение – «Рисование глазами». Оно помогает укрепить глазные мышцы, а заодно и способствует развитию творческих способностей.

Упражнение 1. Направлено на расслабление глаз. Необходимо потереть ладони, чтобы согреться, после чего закрыть глаза ладошками и посчитать до 15-ти. Упражнение ...