Оценка 5,0 (1) 13 июн. 2023 г. · Гиперэкстензия дома на полу — подъём верха тела Ляг на пол, руки заведи за голову, ноги прямые. Плавно подними верхнюю часть тела, взгляд устре ...

30 мая 2022 г. · Гиперэкстензия — одно из лучших упражнений, которое делают для укрепления нижней части спины и предотвращения травм поясницы. Оно позволяет ...

Так как гиперэкстензия изолированное и односуставное упражнения, его можно выполнять в домашних условиях, без веса и с весами. Теперь непосредственно о ...

18 апр. 2021 г. · Гиперэкстензия в домашних условиях – это эффективное упражнение для укрепления спины, околопозвоночных столбов и поясничного отдела, ...

Гиперэкстензия UNIX Fit R-Chair 130G складная / нагрузка на скамью до 130 кг / скамья силовая для спины, бедер и ягодиц, тренажёр для дома UNIXFIT.