Польза голубики
В голубике содержится большое количество сахара, пектинов, минеральной соли и витаминов А, С, РР . По содержанию железа занимает пусть и не лидирующую позицию среди ягод, зато то железо, которое входит в состав голубики, практически полностью и без остатка усваивается организмом.
20 янв. 2021 г. · Витамины · Витамин С: 9,7 мг · Тиамин: 0,037 мг · Рибофлавин: 0,041 мг · Ниацин: 0,418 мг · Витамин B6: 0,052 мг · Фолиевая кислота: 6 мкг ... |
1 сент. 2021 г. · Голубика богата витаминами С, К, Е, в умеренных количествах в ней содержатся железо, цинк, магний, калий, фосфор. Свежие ягоды богаты ... |
Благодаря витамину Е и А в составе голубика выступает в роли профилактического продукта при онкологических заболеваниях. При этом она улучшает функции памяти и ... |
Пищевая ценность и химический состав "Голубика". ; Витамин C, аскорбиновая, 20 мг, 90 мг ; Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ, 1.4 мг, 15 мг ; Витамин РР, НЭ, 0.4 мг ... |
30 сент. 2022 г. · Чем полезна голубика · железо; · фосфор; · медь; · кобальт; · ванадий; · кальций; · витамины А, К, P, С, РР, витамины группы В. |
31 июл. 2024 г. · В составе голубики присутствует небольшое количество витамина К, который может влиять на свертываемость крови. Поэтому людям, принимающим ... |
Витамин Р (флавоноид) является мощным антиоксидантом, витамин К – отвечает за свертываемость крови, витамин А способствует росту новых клеток, витамины группы В ... |
9 авг. 2022 г. · витамин С : 9,7 мг (16% дневной нормы);; витамин К : 19,3 мкг (24% дневной нормы);; витамин В6 ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |