Упражнение направлено на развитие широчайших мышц спины, и по технике выполнения похоже на тягу гантели одной рукой стоя в наклоне. В отличие от тяги гантели, ... |
14 июл. 2023 г. · Возьмитесь одной рукой за рукоять суппинированным хватом. Вторую руку расположите посередине. Зафиксировав плечо нерабочей руки, сначала сведите ... |
26 окт. 2009 г. · Горизонтальная рычажная тяга одной рукой в тренажере. Тренировка рычажных мышц. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Онлайн ... |
7 дек. 2023 г. · На выдохе подтяните рукоятки до уровня подбородка в случае вертикального исполнения либо до достижения угла в 90° между плечом и предплечьем в ... |
6 окт. 2021 г. · В упражнении рычажная тяга в упоре, одной рукой, работают широчайшие мышцы спины. Видео инструкция пользования тренажёром и как правильно ... |
Как накачать спину - №44. Горизонтальная рычажная тяга одной рукой. Количество просмотров11K. · 26 окт 2009Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо ВсёмЕщё ... |
Videolar| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |