Итак, во время корректного выполнения упражнений, работают такие участки:
- Плечевой пояс, руки и грудь. Учтите, интенсивность работы той или иной группы мышц зависит от хвата. ...
- Пресс. Если вы решили купить тренажер для гребли, заветные кубики обязательно появятся.
- Спина. ...
- Ягодицы. ...
- Мускулатура ног.
ОСНОВНЫЕ ЗАДЕЙСТВОВАННЫЕ МЫШЦЫ · бицепсы, · трицепсы, · дельты, · трапеции, · широчайшие мышцы, · сгибатели и разгибатели спины, · пресс, · ягодицы, ... |
22 авг. 2023 г. · плечи: дельтовидные мышцы; грудь: большая и малая грудная мышца; спина и таз: трапециевидная мышца, широчайшая, поясничные мышцы; ноги и ягодиц ... |
Пресс – внутренние, внешние косые мышцы. Нижняя часть туловища – квадрицепсы, бицепсы бедра, большая ягодичная мышца. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |