Продолжительность: 1:00
Опубликовано: 25 окт. 2022 г.

24 дек. 2021 г. · кладём гриф на плечи, руки располагаем на нём сзади, шире плеч; · стопы ставим на ширине плеч, параллельно друг другу; · опускаем туловище до ...

Продолжительность: 4:30
Опубликовано: 27 янв. 2022 г.

29 июл. 2024 г. · техника good morning на смите. Clipped by tarakan_r. Share this Clip. 0:13. Потому что я хорошо училась. Just Chatting | 69 views | 5 days ...

Продолжительность: 0:21
Опубликовано: 24 февр. 2024 г.

Исходное положение: туловище выпрямлено, спина слегка прогнута в пояснице, грудь и плечи расправлены, мышцы поясницы напряжены, а ноги чуть согнуты в коленях.

11 дек. 2021 г. · Чем хорошо упражнение гуд морнинг · Укрепляет разгибатели спины. · Прокачивает заднюю сторону бедра. · Может защитить от травм. · Увеличивает ...

Опубликовано: 24 окт. 2022 г.

12 нояб. 2024 г. · В чем польза? Упражнение Good morning помогает визуально отделить заднюю поверхность от ягодиц и придать попе потрясающую форму.

Продолжительность: 0:28
Опубликовано: 26 авг. 2020 г.