13 авг. 2012 г. · Питание - Утром - чашка чая или кофе без сах + каша на воде овсяная. Обед - часа в 3 - кусок курицы на пару или мяса на пару, можно пол помидора ...

26 июн. 2010 г. · Да легко: утром чашка чая или кофе. В 12 - миска каши на воде, часа в 3 - обед - кусок курицы или рыбы, или 2 яйца, можно с пологурцом или ...

25 сент. 2017 г. · Вместо сладкого кофе пью пустую воду (горячую, холодную пить не могу тошнит). Могу рыбий жир попить курсами, тоже говорят помогает. А так ...

16 дек. 2014 г. · Зачем Вам такая диета? Исключите мясо, мучное, сахар и соль. Оставьте кефир, свежие овощи и фрукты, пейте воду. Похудеете хорошо. Нравится 0.

19 февр. 2021 г. · Врачи рекомендуют сбрасывать в месяц не более 10% веса. 1-% - в её случае - 5 кг 800 грамм. Так что 5 кг за месяц -это не стресс.

26 февр. 2023 г. · При таком весе вы сможете сбросить кг 4, ну может 5. Способов много,важен лишь дефицит калорий 1 .пп 2. интервальное голодание т.е. отказ от ...

24 дек. 2015 г. · 250 г риса замочит вечером, утром сварить. Разделить на 6 порций. Так питаться неделю. Потом надо медленно из диеты выходить. В 1-й день ...

Завтрак: вареная говядина — 60гр, одно яйцо + один огурец и два болгарских перца; Обед: куриная грудка на пару, вареная картофелина, яблоко и апельсин, 2 ...

25 нояб. 2013 г. · Например с утра 1 сухарик с сыром и днём суп нежирный и без картошки. Похудеете 100%, даже больше чем на 5 кг! Нравится 12.

11 нояб. 2023 г. · Верните в свой рацион "правильные продукты", например такие как крупы:киноа, крупа амаранта, овощи,фрукты. А калорийные даже не покупайте!