21 июл. 2024 г. · Минус 10 кг – это просто? · Не ешь мучного. Если ты не можешь отказаться от хлеба вообще, выбирай черный и зерновой. · Исключи сахар. Трудно? Диета минус 60 · Диета по группе крови · Индекс массы тела тебе...

диета на месяц минус 10 кг меню по дням самая эффективная — статьи и видео в Дзене.

24 февр. 2020 г. · Рецепт, как похудеть на 10 кг, простой: расходуйте больше энергии, чем потребляете с пищей. Выберете физическую активность, которая вам нравится ...

30 мая 2021 г. · Меню для похудения на 10 кг в месяц · Употребление не менее 1,5-2 л чистой питьевой воды в день. · Увеличить объемы белка в рационе, так как он ...

Оценка 5,0 · La_Sirene 2 мар. 2014 г. · Решаете, на сколько кг похудеть вам нужно. 2. Умножаете полученное число на 7 000. В результате видите общее число ккал, которое нужно сбросить.

Первые 2 дня: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. · 3-4-й дни: белковые. Можно есть только животную пищу. · 5-6-й дни: фруктово- ...

23 июл. 2023 г. · Правила диеты «Чистая еда» · Есть нужно 5−7 раз в день небольшими порциями. · Не забывай пить по два и более литра чистой воды в день.

Оценка 3,0 · Золотая89 16 мая 2024 г. · Низкокалорийная диета, это питание не привышающее 1000 калорий в сутки. На самом деле изначально я не планировала питаться меньше чем на 1200- ...

25 июн. 2024 г. · Питьевая диета на 7 дней · День № 1: обезжиренные или с малым процентом жирности продукты из молока. · День № 2: любой на выбор бульон: овощной, ...

4 сент. 2019 г. · В течение двух недель разрешено употреблять только сырые овощи: огурцы, помидоры, морковь, капуста, сельдерей. · Основным продуктом питания ...