Примерное меню диеты №3 на неделю · Завтрак: два яйца всмятку, вареная молочная сосиска, чай. · Обед: диетический борщ, приправленный сметаной, хлеб. · Полдник: ...

Оценка 5,0 (1) 3 июл. 2024 г. · Нежирное мясо и рыба – основной источник белка на диете «Стол №3». Курица и индейка без кожи, части говядины без жира и костей, диетические виды ...

27 февр. 2024 г. · Ужин: стейк из нежирного мяса, гречневая каша, салат из ½ стакана консервированной кукурузы и свежей моркови с соевым маслом. На ночь: сезонные ...

18 нояб. 2024 г. · Понедельник · Первый завтрак: каша из перловых хлопьев на молоке, чашка черного чая. · Второй завтрак: салат из свежих яблок и моркови. · Обед: щи ...

1 авг. 2024 г. · В частности, рекомендуется 2-3 раза в день есть по 150-200 г салатов из свежих овощей и зелени, печеные яблоки, тушеные овощи, пить разбавленные ...

Молочные продукты. Молоко в блюдах. Различные кисломолочные напитки. Творог свежий и блюда из него: пудинги, ленивые вареники, ватрушка, в сочетании с крупами.

ЧЕТВЕРГ · Рыбный суп с зеленью, · Ржаной хлеб. · Овощное рагу · Отварное куриное филе без кожи, · Компот из сухофруктов.

Стол №3 - диета при запорах, так и для общего оздоровления и похудения. Что можно есть, а что нельзя? Меню на неделю по 8 диетическому столу.

В дневной рацион необходимо включить по 80-90 грамм белков и жиров, 350-400 грамм углеводов. Половина дневной нормы белков должна быть животного происхождения.

25 нояб. 2019 г. · Меню на неделю: что можно кушать · овощной салат, пюре из картофеля, простокваша; · гречневая каша, котлеты из рыбы, травяной чай; · мясные котлеты ...