45 мин 21 янв. 2023 г. · Сочное куриное филе в духовке · Салат с индейкой и пряной тыквой · Фаршированные кальмары · Куриные котлеты на пару · Белковый омлет · ПП сырники. Курица в 10 вариантах · 10 рецептов из творога · Завтрак из яиц

Оценка 5,0 (351) Белковая диета - 119 домашних вкусных рецептов приготовления ; Что готовим: Салаты · Супы ; Как или зачем: В духовке · Праздничный стол ; Из чего готовим: Сыр ...

Используйте заменители жира: Вместо сливок или майонеза используйте йогурт или авокадо в салатах и соусах для уменьшения жиров и увеличения содержания белка.

28 февр. 2023 г. · Основа питания для похудения - это блюда с высоким содержанием белка. Примеры таких блюд. Готовим и худеем. · Соя · Нут · Горох · Чечевица · Фасоль.

Рецепты для белковой диеты ОТ ELEMENTAREE · Цитрусовая рыба с зеленым кускусом · Боул с лососем и авокадо · Тост с творожным сыром и тыквой в карамели.

1. Стейк из говядины. В говяжьем стейке примерно 31 г белка на 100 г продукта. · 2. Куриные оладьи. Сочные, с румяной корочкой, эти куриные оладьи не имеют ...

6 нояб. 2022 г. · Белковые завтраки · творог или натуральный йогурт с фруктами; · болтунья из 2 яиц с тертым козьим сыром; · яйца-пашот с овощами; · творожная ...

31 мар. 2021 г. · Йогурты из кокосового или миндального молока, кешью-творог — всё это вкусная альтернатива животному белку. Также он есть в цельных крупах и ...

Салат с тофу в азиатском стиле. Тофу — это сыр из сои. · Чечевичная похлебка по-индийски. Как и другие бобовые (горох, фасоль, нут), чечевица — хороший источник ...

Протеиновый омлет · Фаршированные кальмары · Гороховый суп с копченой курицей · Веганский салат с фасолью, орехами и гранатом · Творожная запеканка с бананом · Далее ...