Эти исследования, проведенные среди взрослых людей среднего возраста, показали, что дневной сон снижает риск ишемической болезни сердца, сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них . Короткий дневной сон понижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также уменьшает выброс адреналина.
28 сент. 2023 г.
Дневной сон может благотворно воздействовать на память, продуктивность и работу сердца, уменьшая стресс. Спать понемногу днём - древний обычай, распространённый ... |
15 мар. 2021 г. · Чем полезен дневной сон? Короткий дневной сон — даже не больше часа — позволит нейтрализовать излишки кортизола (гормон стресса). Такой перерыв ... |
18 окт. 2022 г. · Исследования показывают, что после короткого дневного сна человеку проще сконцентрироваться. Он также позитивно влияет на физические показатели. |
9 окт. 2023 г. · Послеобеденный сон может снизить риск слабоумия и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако решающее значение имеет частота такого отдыха. |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |