Сон в светлое время суток может провоцировать инсульты у людей старшего возраста: риск повышается в 2-4 раза. Не рекомендуется он и диабетикам, поскольку ...

26 сент. 2024 г. · Есть ли польза взрослым от дневного сна? · расслабление, снятие напряжения; · отдых, снижение усталости; · повышение внимательности · улучшение ...

Чем полезен дневной сон Даже короткий дневной сон несет пользу: освежает, снимает общую сонливость и восстанавливает силы. Кроме того, польза дневного сна закл ...

10 сент. 2022 г. · Дневной сон улучшает умственную деятельность · Дневной сон полезен для пожилых людей · Короткий дневной сон улучшает работу мозга · Правила ...

Дневной сон может благотворно воздействовать на память, продуктивность и работу сердца, уменьшая стресс. Спать понемногу днём - древний обычай, распространённый ...

17 нояб. 2022 г. · Дневной сон может быть и полезным и вредным, все зависит от биологических ритмов, возраста человека, а также режима сна. Ниже мы в подробностях ...

4 июн. 2018 г. · Короткий дневной сон улучшает усвоение информации и переводит ее в «копилку» долговременной памяти. Он на 16% ускоряет моторную реакцию, повыша ...

Дневной сон хорошо взбадривает и перезагружает организм. В процессе отдыха восполняются энергетические запасы, ум становится более ясным, запускаются ...

28 сент. 2023 г. · Польза дневного сна · Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему · Улучшает память и сообразительность · Поднимает настроение · Помогает ...

18 янв. 2024 г. · Чем полезен дневной сон · расслабление мышц; · снижение тревожности; · контроль усталости; · улучшение концентрации; · лучший контроль эмоций;.