11 янв. 2023 г. · Оптимальная продолжительность дневного сна для пожилых людей – 30 минут. Но этот период может меняться в зависимости от состояния организма.

21 апр. 2022 г. · Ученые установили, что это — тревожный признак. Дневной сон, который длится 60 минут и более, может нанести вред здоровью. Если пожилой человек ...

Польза дневного сна для пожилых людей обусловлена благоприятным влиянием на сердечно-сосудистую систему. Дело в том, что во время отдыха в горизонтальном ...

8 апр. 2022 г. · У пожилых людей, которые спят более 1 часа в день, развития болезни Альцгеймера на 40% выше по сравнению с теми, кто спит менее часа в день ...

Исследователи обнаружили, что у пожилых людей, спящих днём более одного часа, чаще наблюдается повышение артериального давления, повышенный уровень сахара в ...

5 сент. 2024 г. · выбрать время для восстановления с помощью дневного сна с 13:00 до 15:00;; спать в хорошо проветренном помещении с плотно задернутыми шторами, ...

Пожилым людям необходимо достаточное пребывание на свежем воздухе. Дневные и вечерние прогулки, проветривание комнаты, сон с открытой форточкой способны ...

22 авг. 2020 г. · Восемь часов в день - именно столько, не больше и не меньше - нужно спать пожилым людям. Отклонение нормы в любую сторону чревато серьезными ...

27 янв. 2021 г. · Выяснилось, что дневной сон способствует у пожилых людей более точной ориентации в пространстве, беглости речи и четкости памяти. Также всех ...