Основные упражнения для глаз, которые рекомендует использовать для восстановления зрения профессор Жданов:
- «Вверх-вниз» - перевод взгляда поочередно максимально вверх, потом - вниз;
- «Влево-вправо» - движение глазами из стороны в сторону;
- «Диагональ» - перевод взгляда из верхнего правого угла в нижний левый и наоборот.
1.Соляризация. Для этого упражнения нужен естественный источник света - свеча или солнце. Руки должны быть вытянуты вдоль тела, а ноги стоять на ширине плеч. |
Оценка 3,7  (228) Стандартная гимнастика для глаз: направление взгляда вверх-вниз-вправо-влево поочередно, выполнение «змейки» — фокусировка взгляда на разных зрительных точках. |
В статье собраны лучшие методики: комплексы упражнений Жданова, Норбекова, Аветисова и Бейтса. Каждый метод имеет свои особенности, однако цели у них одинаковы ... |
21 апр. 2024 г. · Comments210 · 5 МИНУТ В ДЕНЬ для идеального зрения! СДЕЛАЙ эти ПРОСТЫЕ упражнения для глаз · 1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю ... |
В статье собраны лучшие методики: комплексы упражнений Жданова, Норбекова, Аветисова и Бейтса. Каждый метод имеет свои особенности, однако цели у них одинаковы ... |
Videolar Профессор Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение! Количество просмотров592. · 4 мар 2023Зарема Виноградова ... |
Вертикальные и горизонтальные движения глаз: медленно перемещать взгляд вверх и вниз, затем влево и вправо, стараясь достигнуть крайних точек. Круговые движения ... |
Лучшие упражнения для глаз. Жданов В. Г. Верни себе зрение! Количество просмотров291. · 27 янвAlexandra AK. Лучшие упражнения для глаз. |
| Некоторые результаты поиска могли быть удалены в соответствии с местным законодательством. Подробнее... |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |