Установите необходимый вес и сядьте в тренажер. · Возьмитесь за рукоятки, руки согнуты, локти на одной линии с корпусом. Это исходное положение. · На выдохе ... |
Videolar Не сводите спереди и не поднимайте плечи. Выполняя жим на тренажере сидя, делайте вдох. Обычно в момент нагрузки происходит выдох, но когда движение ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |