жим на плечи в хаммере - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Жим в хаммере относится к группе блочных упражнений, предназначенных для заключительной прокачки грудной мышцы . Для выполнения жима в хаммере необходимо сесть на кресло тренажера, взяться за ручки и выжимать их вперед, а если нагрузки недостаточно — накидывать на штыри блины.
Подробнее о выделенных описаниях…
Продолжительность: 3:40
Опубликовано: 5 нояб. 2014 г.
Жим в хаммере – это изолирующее блочное упражнение, в котором тренажер жестко фиксирует траекторию движения рук при выполнении движения.
Особенности · Стандартные держатели для дисков: 6 · Стартовая нагрузка: 4.5 кг на рукоять · Описание рамы: рама из стали толщиной 3,04 мм обеспечивает ...
Продолжительность: 1:06
Опубликовано: 12 июн. 2021 г.
10 июн. 2021 г. · Выжмите ручки вперёд, напрягая грудные мышцы. Не нужно блокировать локти в крайней точке — оставьте их слегка согнутыми. Затем плавно и под ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023