3 июн. 2009 г. · я в максимальной амплитуде (с отведенной до предела назад спинке сидения, с касанием ногами груди) жму 450 кг 14 раз, а 500 кг 6 раз.. Какой весь надо жать ногами при весе 77 кг и росте за 185 ... Сколько весит платформа для жима ногами? Если я жму 170 ... 300 кг жим ногами в аппарате- оцените уровень у мужчины ... Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

Знакомство с техникой упражнения при минимальном весе пройдено. Теперь задача – закрепить ее. Обычно, первое увеличение нагрузки возможно уже на 3-4 тренировке.

При выполнении жима ногами девушкам достаточно тоннажа в 15-30 кг. Им более важно уделять внимание не весу, а интенсивности и числу повторений. В завершении ...

Вес платформы тренажёра BT-202 составляет ~60 кг, при этом нагрузка с пустой платформой составляет ~42 кг. Сравнение с приседаниямиПравить. Обычно, впервые ...

28 февр. 2016 г. · Я икры качаю в жиме ногами 540кг на 5-7 повторений. Ставь по 3 х 20кг с каждой стороны, и при каждом следующем подходе смело накидывай по 20кг ...

Жим нога́ми — физическое упражнение, используемое в силовой тренировке, при котором выполняющий его выжимает вес отягощения силой ног в специальном тренажёре ...

116 225,00 ₽ Технические характеристики: • Габариты (ДхШхВ), мм: 980х1510х1640 • Диски: 6 шт. по 2,5 кг. (15 кг.) • Несущая конструкция изготовлена из стальног..

115 000,00 ₽ Масса, которую имеет тренажер для жима ногами в сборе (без нагрузки): 160 кг. Тренажер для жима ногами, вертикальный. Тренажер для жима ногами, вертикальный - ...

95 262,00 ₽ Основные характеристики ; Длина. 1975 мм ; Ширина. 930 мм ; Высота. 1860 мм ; Вес грузоблока. 80+ возможно увеличить стек -300руб / кг ; Общий вес. 277 кг ...