Задняя дельта, располагается на тыльной поверхности плеча, то есть сзади со стороны спины. Начинается от нижнего края лопатки и вместе с остальными пучками кре ...
10 февр. 2023 г. · Само по себе упражнение довольно простое и отлично нагружает дельтовидные мышцы, особенно его заднюю часть, ведь мы тянем вес назад, а не ...
Videolar
