Videolar 3 февр. 2023 г. · При этом есть и те, кто утверждает, что при стандартных жимах большую часть нагрузки забирает на себя именно задняя дельта ... тренажера. |
29 июл. 2024 г. · Она помогает отводить плечо в горизонтальной плоскости и вращать его наружу, защищает сустав от травм при подъеме весов и переносе тяжестей. |
Основное правило в отведениях назад в тренажере такое же, как и махах с гантелями в наклоне. Правило заключается в том, что наши дельты должны быть опущены вниз ... |
13 янв. 2020 г. · Разведение на заднюю дельту в тренажере (обратная бабочка). Атлет садится грудью к спинке, далее совершает и выполняет руками движение назад ... |
Обратные разведения напрямую воздействуют на дельтовидные мышцы (а именно – на задние пучки). Дополнительно включаются: трапециевидная мышца;; ромбовидная ... |
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |