Первый шаг — обращение к специалисту психиатру или психотерапевту. Второй — выполнение его рекомендаций. Хороших специалистов можно найти в клиниках, имеющих ...

11 окт. 2022 г. · Для исцеления необходимо придерживаться здорового образа жизни. Важно сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, отказ от ...

11 сент. 2021 г. · Сменить обстановку. Часто, чтобы выйти из депрессии, достаточно сменить обстановку: сделать дома перестановку мебели, отправиться в путешествие, ...

4 июн. 2022 г. · Поэтому важно не упустить момент, когда появилось желание что-то делать. И обязательно делайте сразу. Можете гулять, идите. Можете с кем-то ...

19 июн. 2017 г. · Способы лечения многолетней депрессии · антидепрессанты — нормализуют настроение, снимают тоску и подавленность; · транквилизаторы — убирают ...

Ждать, пока пройдет само. Легкая психогенная депрессия может пройти без помощи врача. Каждый человек в жизни переживал события, из-за которых сильно горевал и ...

не давите на больного, не критикуйте его состояние, не обвиняйте в симуляции: · не закрывайте глаза на опасные симптомы, не уговаривайте себя, что это временно и ... Не найдено: затяжная | Нужно включить: затяжная

Занятия спортом. Во время физических нагрузок (около 30 минут) выработка «гормона счастья», эндорфина, повышается в 5 раз. · Путешествия. · Медитация. · Уход за ...

Следует начать относиться к собственному психическому здоровью серьезно и осознать, что сегодняшняя ситуация уже завтра может стать совсем другой. Очень важно, ...