Продолжительность: 15:48
Опубликовано: 17 мая 2018 г.

Главное отличие антигравити — наличие гамаков. Благодаря этому позвоночник не испытывает осевую нагрузку, но мышцы отлично укрепляются, происходит тренировка ...

Продолжительность: 22:20
Опубликовано: 18 дек. 2020 г.

Когда вы выполняете асаны йоги в гамаке, то часть нагрузки переходит на гамак, что облегчает выполнение асан и позволяет затрачивать меньше усилий. Гамак ...

15 июн. 2022 г. · Йога в гамаках или антигравити – это фитнес-программа, сочетающая в себе асаны и упражнения из пилатеса, балета, воздушной гимнастики и ... Что такое йога в гамаках · Виды аэройоги

29 июл. 2022 г. · Аэройога начинается на полу с использованием гамака. Далее тренеры дают несколько асан для их выполнения. Занятия заканчиваются в шавасане, ...

Продолжительность: 41:09
Опубликовано: 5 янв. 2024 г.

Польза йоги в гамаках проявляется в улучшении функций опорно-двигательной системы и суставов, повышении работоспособности и выносливости организма, нормализации ...

Техника. Занятия подходят тем, кто хочет расслабиться после рабочей недели, размять мышцы, задействовать позвоночник. Оборудование фитнес-клуба «Мультиспорт» ...

Продолжительность: 2:27
Опубликовано: 15 сент. 2018 г.