Здесь будем собирать различные варианты текстов Йога Нидры. Пригодится для инструкторов и тех, кто захочет самостоятельно начитать тексты. Вариант 1.

Текст инструкций может быть различным, в идеале он должен соответствовать ведущей репрезентативной системе человека, который выполняет релаксацию. Иными словами ...

Оценка 4,7 (6) 9 мар. 2022 г. · Йога-нидра представляет собой медитативное состояние, обладающее огромной целительной силой. И начинается она с расслабления. Эта практика ...

19 февр. 2016 г. · Подготовка Подготовьтесь к практике йога нидры: ложитесь на пол, и если это необходимо - укройтесь одеялом. Голова не должна лежать на подушке, ...

Йога-нидра является методом расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознание. Практики доказывают, что один час йоги-нидры ...

22 янв. 2009 г. · Нужно лечь удобно и не делать никаких движений. Ваши глаза закрыты. Тело не двигается, но оно под вашим контролем, вы осознаете его. Но никаких ...

16 окт. 2010 г. · Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную ...

Приготовьтесь, пожалуйста, к йога нидре и ложитесь в шавасану. Ваше тело вытянуто, стопы врозь, руки — вдоль туловища ладонями вверх, глаза закрыты. /Пауза/. П ...

Йога-нидра – это практика по трансформации сoзнания с помощью расслабления. Она разработана специально для того, чтобы глубже познать себя, рассмотреть себя с ...

Йога-нидра — психофизиологический метод релаксации, способный привести к глубокому психическому расслаблению. · Нидра — состояние между бодрствованием и сном.