какие мышцы работают на велотренажере - Axtarish в Google
HamisiShekillerVideolarXeberler
Какие мышцы работают на велотренажере
  • Квадрицепсы Передняя поверхность бедра берет на себя главную нагрузку. ...
  • Сгибатели бедра Бицепс бедра работает в фазе сгибания ноги. ...
  • Ягодичные мышцы Большая ягодичная мышца в числе тех, что получают максимальную нагрузку при тренировке на велотренажере . ...
  • Икроножные мышцы
Подробнее о выделенных описаниях…
10 янв. 2019 г. · ⚡ Итак, в процессе езды на велотренажере задействованы мышцы: · Четырехглавая мышца бедра (квадрицепс). · Задняя поверхность бедра (бицепс).
7 дек. 2022 г. · Какие мышцы работают наиболее эффективно на велотренировках? Бёдра; Поясничные мышцы; Пресс; Большая ягодичная мышца; Икроножные мышцы. Какие мышцы работают... · Поясничные мышцы
Мышцы живота выполняют стабилизирующую функцию (удерживают заданное положение тела), косые дополнительно помогают мышцам, участвующим в процессе сгибания бедра.
22 окт. 2021 г. · Наиболее оптимально качаются на велотренажере косые мышцы брюшного пресса, икроножные, поясничные зоны, ягодицы и бедра.
Квадрицепсы. Группа мышц, расположенных в передней части ног, начиная от бедра и до области над коленом. · Бицепсы бедра. Они расположены на задней части бедер.
Эффективно подтягиваются и работают все поверхности бедер, включая внутренние, внешние, передние и задние. Прорабатывается ягодичная мышца с повышением её ...
Ягодичные и поясничные мышцы, а также мышцы пресса. Особенно полезны велотренировки для поясничной и подвздошной мышц, поскольку их достаточно трудно ...
7 сент. 2015 г. · Заключение Вкратце, какие мышцы качаются на велотренажере: икроножные, бедренные, ягодичные, поясничные, подвздошные, пресс. Знание мышечных гр ...
Novbeti >

 -  - 
Axtarisha Qayit
Anarim.Az


Anarim.Az

Sayt Rehberliyi ile Elaqe

Saytdan Istifade Qaydalari

Anarim.Az 2004-2023