19 апр. 2011 г. · ... пресс и квадрицепс, бицепс ноги поднимают ногу. Плюс большинство мышц участвуют в поддержании тла в равновесии. Показать еще 3 ответа. Какие главные мышцы работают при ударе кулаком ... Какие мышцы участвуют как при ударе ногой, так и рукой? Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

Удары по мячу ногой выполняют следующими основными способами: внутренней стороной стопы, внутренней, средней и внешней частями подъема, носком, пяткой, а также ...

От каких качеств зависит сила удара футболиста по мячу ногой? Какие мышцы нужно развивать чтобы увеличить силу удара? Какими упражнениями лучше.

Поставьте ногу параллельно углу, под которым хотите ударить мяч. Этап 3. Слегка согните колено опрной ноги, чтобы повысить точность. Этап 4. Практикуйтесь в ...

14 июл. 2013 г. · Особо выделяются у футболистов икроножная мышца и четырёхглавая мышца бедра. Не будем углубляться в строение мышц, ограничимся лишь тем, что де ...

Опорная нога также остаётся прямой. В момент удара нужно слегка приподняться на носке и четко следить за тем, чтобы при ударе бьющая нога не сгибалась в колене.

3 мар. 2016 г. · Должны быть сильными пресс, спина, чтобы мах был резким, ну и сами мышцы ноги – четырехглавая, икроножная. Поэтому для силы удара в тренажерном ...

5 сент. 2024 г. · Подготовительная фаза — замах ударной и постановка опорной ноги. Значительное, часто близкое к максимальному разгибание бедра и сгибание голени ...