9 февр. 2016 г. · Имеется ввиду вес (кг) на одну руку и двумя руками. Приседы с грифом, например, упражнение *бабочка* , вертикальный жим .. беспокоюсь за ...

3 апр. 2022 г. · Пользователь Коср Холов задал вопрос в категории Прочее о здоровье и красоте и получил на него 7 ответов.

21 февр. 2014 г. · Сколько максимум кг можно поднимать девушкам в зале? 5 · Показать еще вопросы. Задать вопрос.

5 мая 2013 г. · Девушке не вес ставят, а палку. ... Какой вес сможете выжать 15-20 раз в 4 подходах с отдыхом 60-90 секунд, такой и ставьте, и не бойтесь его ...

27 авг. 2010 г. · 2 - 3 кг - это лимит для хилых, субтильных дамочек, которые в школе сбегали с уроков физкультуры, а став взрослыми, всячески избегают ... Не найдено: зале | Нужно включить: зале

3 июн. 2009 г. · 200 кг. на 6 раз. Но это так. . вес физкультурный считается. Больше 250 на раз не пробовал. Имхо, этот тренажер подходит больше для "шлифовки" ...

17 сент. 2010 г. · Пользователь Давид Лось задал вопрос в категории Занятия спортом и получил на него 16 ответов.

22 мая 2013 г. · Уже месяц качаю руки с гантелями разных весов. Разогрев начинаю от 1 кг, тренировку закачиванию гантелями весом 3 кг каждая.

11 авг. 2011 г. · Нужно выбирать вес примерно так на примере штанги: взять, например, 30 кг и поднять если легко, то еще увеличить на 2 кг с каждой стороны и сно ...

27 мая 2007 г. · Сколько килограмм можно поднимать девочке в 14 лет? Она хочет поднимать гантели по 12 кг. Рост у неё 174 см. Вес 75 · 3. Оля Ковлёва в ... Не найдено: зале | Нужно включить: зале