Самое главное не бояться . Когда схватки только начинаются необходимо максимально отдохнуть : поспать ,например. Попробуйте уже сейчас научиться расслабляться - ...

Самое главное - расслабляться на схватке. И еще очень важно - довериться матушке природе - твое тело само все сделает, просто позволь ему это. И во время ...

Как вы вели себя в родах? Помогло ли вам правильное дыхание? Как помогали себе уменьшить боль? Развернуть. Тема закрыта. Комментарии. Танцующая с Ауте. 28 июля ...

Если хотелось кричать, просто мычала сквозь зубы. Кричать не надо ни на каком этапе родов, очень хочется, но на крик уходит много сил, которых и так хватает с ...

12 июл. 2018 г. · Да, ходить надо до самых потуг, так гораздо легче боль переносится, чем лёжа. И про дыхание в интернете посмотрите, очень помогает. Что и как делать во время родов? - U-mama.ru Поведение во время родов Форум Страница 1 - U-mama.ru Другие результаты с сайта www.u-mama.ru

ДЕЛАТЬ СВОИ РОДЫ • Дольше оставаться в вертикальном положении и в движении. • Ходить, а на схватке остановиться глубоко и медленно дышать. Одной рукой опереться ...

9 февр. 2019 г. · Хотелось бы узнать, как протекал процесс от начала первых схваток и до самого конца. Ваши ощущение, впечатления, сравнение. В общем все, что ...

Вдох начинается от живота, живот наполняется, вдох поднимается вверх, расширяя грудную клетку и область под ключицами, а выдох идет от макушки к тазу. Т.е. мы ...

Тужимся правильно · 1. Собрать все силы, глубоко вдохнуть, задержать дыхание, тужиться и плавно выдыхать воздух во время потуги. · 2. За время каждой схватки надо ...

27 авг. 2009 г. · Чего нельзя: Тужиться. ... Продолжительность: 3-5 мин. Дыхание: С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух ...