С другой стороны, активность может помочь отвлечься от негативных мыслей. Попробуйте ненавязчиво предложить хотя бы раз в неделю возобновить былую активность ( ...

23 окт. 2024 г. · Эмоционально разряжайтесь: рыбалка, подводное плаванье, тир, спортивные соревнования, экстремальные виды спорта. · Активно занимайтесь спортом.

9 авг. 2023 г. · Чтобы вытащить друга или члена семьи из депрессии, сначала признайте, что проблема существует. Не пытайтесь убеждать себя, окружающих или самого ...

14 дек. 2022 г. · Если вы чувствуете, что «не вывозите», лучше отдохнуть и вернуться к человеку с новыми силами, чем ругать себя за усталость и выгорать.

С депрессией можно и нужно бороться собственными силами: устранить причину депрессии (сменить работу, решиться на важный шаг), нормализовать свой сон, ...

9. Используйте логику. В следующий раз, когда какая-то проблема заставит вас ужасно себя чувствовать, попробуйте использовать в качестве естественного средства ...

Как помочь другу в депрессии. Разговаривайте с другом о его чувствах. Чувства и мысли человека в депрессии иногда пугают и расстраивают его близких. А он сам ...

Общайтесь бережно · Будьте рядом · Выводите из изоляции · 🍽️ Помогайте с повседневными делами · Участвуйте в лечении · Не требуйте эмоционального ...

4 июн. 2022 г. · Если в лапы депрессии попал член семьи или друг, психологи рекомендуют в первую очередь не обесценивать его состояние, даже если кажется, что ...

1. Познакомьтесь с проблемой поближе · 2. Отделите болезнь от человека · 3. Задавайте вопросы · 4. Обратитесь к врачу вместе · 5. Включите понимание на максимум · 6.