Наберите в лёгкие побольше воздуха и в месте, где глубина воды вам по пояс, раскинув руки, ложитесь в воду лицом или спиной . Не волнуйтесь если сначала провалились под воду. Через короткое время вы всплывёте, обнаружите, что успешно на воде держитесь.
29 дек. 2023 г. · Удерживайте тело вертикально, слегка отклонив голову назад. Совершайте небольшие круговые движения руками, направляя ладони вниз, а ноги слегка ... |
Videolar 1 июл. 2023 г. · Упражнение № 1. Полностью погрузитесь на мелководье (можно использовать очки для плавания и зажим для носа), достаньте ногами дно и оттолкнитесь ... |
8 июн. 2009 г. · можно на спину лечь вытянув ноги и слегка руками водить под собой или по собачьи.. все равно не утонешь.... главное воды не бояться и тем более ... |
Вам нужно попробовать физически уйти на дно. Нужно спуститься на мелкую часть бассейна, сделать вдох и по ощущениям засечь 30 секунд или попросите друга засечь ... |
21 авг. 2023 г. · Избегайте прыжков в воду без достаточной видимости: предварительно удостоверьтесь, что глубина подходит для безопасного ныряния, а на дне нет ... |
Стоя в воде, нужно задержать дыхание, опуститься с головой под воду и сесть, обхватив колени. В такой позе вы с легкостью сможете подняться и держаться на плаву ... Не найдено: глубине | Нужно включить: глубине |
Запросы по теме
| Novbeti > |
| Axtarisha Qayit Anarim.Az Anarim.Az Sayt Rehberliyi ile Elaqe Saytdan Istifade Qaydalari Anarim.Az 2004-2023 |