26 июл. 2023 г. · Главное, что нужно знать: гнать их совершенно бесполезно. Чем больше усилий прилагает человек, тем сильнее они становятся, ведь они находятся ...

7 авг. 2018 г. · При синдроме навязчивых мыслей лечение дает наибольшую эффективность при сочетании психотерапии и медикаментов. В некоторых случаях бывает ...

23 окт. 2020 г. · Распознайте паттерн мышления · Перенесите мысль на бумагу · Подумайте над решением · Примите обособленность мыслей · Практикуйте медитацию и ...

29 дек. 2022 г. · Смотрим страху в лицо. Как только гнетущая вас мысль возникнет в голове, постарайтесь не бежать, а посмотреть не нее с позитивной стороны.

Подумайте о чем-то с начала до конца, очень подробно. · Займитесь любимой деятельностью · Послушайте музыку или сыграйте на музыкальном инструменте · Почитайте ...

В этом видео ; 00:00. Что такое навязчивые мысли? ; 02:53. Как происходит оценка мыслей ; 04:20. Как формируется навязчивая мысль ; 05:44. Проверяем наличие ...

25 мар. 2024 г. · Психолог Вера Якупова рассказывает о том, как перестать гонять плохие мысли по кругу и обрести спокойствие в кризисные времена.

1 февр. 2023 г. · Когнитивно-поведенческая терапия, где большое внимание уделяется работе с мыслями. Терапия принятия и ответственности. Здесь можно больше узнать ...

28 мая 2022 г. · Чтобы избавиться от мыслей, мешающих жить, нужно начать мыслить конструктивно. Прогноз переформатировать в планирование. То есть ответить себе ...

22 дек. 2022 г. · «Некоторые люди могут плакать». Психотерапевт рассказывает, как бороться с навязчивыми мыслями, – тут очень крутые упражнения.