как похудеть с 70 до 50 кг — статьи и видео в Дзене.

Оценка 4,8 (525) Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания. За пять месяцев я избавилась от 20 кг лишнего веса, одышки и убеждения, что мой тип фигуры — « ...

30 дек. 2022 г. · Начните с того, чтобы выпивать 30-35 мл воды на 1 кг массы тела. Например, если ваш исходный вес — 70 кг, то в день рекомендуется выпивать 2 ...

Оценка 5,0 · Romanovskya 19 июн. 2019 г. · Жесткие диеты не моё. Пыталась. Хватало меня на 3-4 дня, потом я начинала психовать и срывалась.

23 июл. 2023 г. · Нужен просто легкий дефицит калорий, не стоит никогда садиться на диеты. Важно рационально, соблюдая дефицит примерно минус 10% от дневного ...

19 мар. 2013 г. · если с ними не дружите, то можете не усердствовать - полчаса-час каждый день или через день нагрузок - бег, пресс, тренажеры, и самое главное, ... Как похудеть с 70 до 55 кг? - Ответы Mail Как похудеть с 60 кг до 50 кг за месяц? И возможно ли это ... Другие результаты с сайта otvet.mail.ru

9 авг. 2023 г. · Как она похудела: личная история похудения нутрициолога. Лишний вес с детства, проблемы с перееданием и заедание стресса и комплексов.

16 июл. 2020 г. · 1. Здраво понять что за месяц такое нельзя делать · 2. После понимания, поставить цель похудеть не по времени, а для себя и своей жизни · 3. за какой срок можно похудеть на 10-15 кг с 70? - Woman.ru Как похудеть с 65 до 55 кг?) - 60 ответов на форуме Woman ... Как похудеть с 70кг ? - 17 ответов на форуме Woman.ru ... Похудение с 70 до 50 рост 158 - 19 ответов на форуме ... Другие результаты с сайта www.woman.ru

3 апр. 2023 г. · 1. Ешьте медленно и жуйте тщательно · 2. Добавьте к приёму пищи салат и ешьте его первым · 3. Выпивайте стакан воды до приёма пищи · 4. Меняйте ...

Оценка 4,9 (189) 10 апр. 2023 г. · Чтобы похудеть, диетологи рекомендуют снизить калорийность рациона и повысить физическую активность. Начинать лучше с малого — например, с 15- ...